
Wojciech Męciński
Coach · Mentor · Superwizor- Coaching osób wysokofunkcjonujących
- ADHD u dorosłych
- Przywództwo i rozwój liderów
„Prowadzę z głowy do serca."
Poznaj Wojtka →Psychoterapia i coaching dla dorosłych, Wrocław i online. Gdy z zewnątrz wszystko gra, a w środku niekoniecznie. Zaczynasz od jednej bezpłatnej rozmowy, po której wiesz, która droga jest Twoja.
bez zobowiązań · partnerski, jasny dialog

„Na zewnątrz wszystko gra. W środku coś od dawna prosi o uwagę.
„Jeszcze dam radę. Sobą zajmę się później.
„Tyle daję innym, że dla siebie nie zostaje już nic.
„Wiem, co należy zrobić, tylko jakoś tego nie robię.
„Boję się, że gdyby ktoś zobaczył, jak naprawdę się czuję.
„Odpoczynek powinien być prosty. Czemu budzi niepokój?
„Nie chcę, żeby ktoś mnie naprawiał. Chcę zrozumieć.
Jeśli rozpoznajesz tu siebie, jesteś we właściwym miejscu.
Nie musisz wiedzieć, czy potrzebujesz terapii czy coachingu. Pomożemy Ci to spokojnie rozpoznać.
Pracujesz z głowy. Świadomość, decyzje, działanie. Dla osób wysokofunkcjonujących, liderów, przedsiębiorców oraz dorosłych z ADHD.
Najczęściej brzmi to tak:
1400+ godzin praktyki, certyfikowany coach (ICC), superwizor
Pracujemy z sercem i ciałem. Trauma, emocje, relacje, sens. Psychoterapia Gestalt i praca z układem nerwowym.
Najczęściej brzmi to tak:
100+ opinii 5/5 na ZnanyLekarz
Wahasz się między tymi drogami? To dobry znak.
Zacznij od bezpłatnej rozmowy →Zostawiasz kontakt, oddzwaniamy w ciągu dwóch dni roboczych. Poznajemy Twoją sytuację.
Wspólnie wybieramy: coaching czy terapia, i kto Cię poprowadzi.
Stacjonarnie we Wrocławiu lub online. Domowa atmosfera, nie klinika.
Regularne sesje, jasne tempo. Tyle, ile potrzebujesz. Nie uzależniamy.
Poufność.
To, co mówisz, zostaje między nami. Pracujemy w bezpiecznej, dyskretnej przestrzeni, w gabinecie i online.

Wojtek i Krzysztof są superwizorami: wspierają w rozwoju także innych specjalistów. Zespół się powiększa. Katarzyna Tomiczek właśnie dołącza do True Light. Jej pełny profil i terminy pojawią się wkrótce.

„Prowadzę z głowy do serca."
Poznaj Wojtka →
„Prowadzę sercem."
Poznaj Krzysztofa →
Pełny profil i terminy pojawią się wkrótce.
Profil wkrótcePierwszy krok jest wspólny dla obu dróg. Zacznij od bezpłatnej rozmowy →
Rozmowa o tym, co dzieje się w Tobie tu i teraz. Bez analizowania Cię z dystansu.
Pomaga, gdy stres i trudne doświadczenia zostają w ciele: napięcie, czujność, płytki sen.
Ciało pamięta to, czego głowa nie ujmie słowami. Sesje oddechowe i uważność.
Dla liderów i przedsiębiorców. Od świadomości do sprawczości i realnych decyzji.
Dla dorosłych z ADHD: system, który działa z Twoim mózgiem, a nie przeciw niemu.
„Spotkania z Krzyśkiem pomogły mi ustabilizować spokojną i otwartą emocjonalnie przestrzeń, do której lubiłem wracać, a także nauczyły, że ta przestrzeń jest we mnie i sam mogę ją dla siebie tworzyć. W moim procesie pogodziłem się ze sobą."
„Krzysztof tworzy wyjątkową, bezpieczną i pełną zaufania przestrzeń, w której można zatrzymać się, wsłuchać w siebie i być bliżej swoich emocji oraz potrzeb."
„Terapia „otwiera drzwi do siebie" i to właśnie Krzysiek, z wyczuciem i bez fajerwerków pomógł mi przekręcić klucz i zajrzeć, co się za tymi zamkniętymi drzwiami kryje."
„Zaczęłam lepiej rozumieć własne reakcje, podejmować spokojniejsze decyzje i przestałam działać wyłącznie pod wpływem lęku, napięcia czy poczucia winy."
„Nie wiem, czy to jest „dobra" terapia. Wiem, że jest prawdziwa. Jeśli ktoś szuka miejsca, gdzie będzie mu wygodnie, to nie tutaj. Jeśli ktoś już nie chce uciekać przed sobą, to właśnie tutaj."
„Przestałem utrudniać sobie życie i przepraszać za owoce swojej ciężkiej pracy. Stałem się dla siebie przyjacielem, a zarazem facetem, który potrafi stawić czoła wyzwaniom."
„Krzysiek towarzyszył mi w drodze do siebie, z której nadal korzystam po zakończeniu terapii."
„Dzięki tej bezpiecznej relacji mogłam odkrywać najbardziej skryte, ciemne zakątki siebie i wychodzić z nich ku światłu."
„Jestem wdzięczny Krzysztofowi za to, że pokazał mi, jak ufać sobie, życiu i innym ludziom. Ponadto od Krzysztofa czuć szczerą, ciepłą intencję, autentyczną obecność i zdrowy etos pracy."
* Wszystkie opinie pochodzą z publicznego profilu Krzysztofa Pawłuszki w portalu ZnanyLekarz.pl. Napisały je osoby, które odbyły u niego wizytę. Ich autentyczność weryfikuje ZnanyLekarz.pl zgodnie ze swoim regulaminem.
Przyjście tutaj to nie słabość. To uczciwość wobec siebie. Pytanie „czy poradzę sobie w pojedynkę?" zadało już sobie wiele osób, które na co dzień radzą sobie ze wszystkim.
Zacznij od bezpłatnej rozmowy →Wstyd przed sięgnięciem po pomoc nie wybiera płci ani wieku. Najtrudniejszy zwykle jest pierwszy krok.
Bez białych ścian. Bez recepcji. Bez poczekalni. Kawa, cisza, spokój. Przestrzeń, w której łatwiej być sobą.
Stacjonarnie · Wrocław · Online · cała Polska (Google Meet)
Adres i szczegóły otrzymasz przed spotkaniem.
Coaching (Wojtek): 350 PLN (50 min) lub 550 PLN (90 min). Psychoterapia (Krzysztof): 250 PLN (50 min). Rozmowa wstępna: 200 PLN (50 min). Ceny podajemy wprost, bo szanujemy Twój czas.
To normalne, dlatego zaczynamy od bezpłatnej rozmowy telefonicznej. Wspólnie ocenimy, która droga jest dla Ciebie i kto najlepiej Cię poprowadzi.
Tak. Sesje online przez Google Meet są równie skuteczne. Wiele osób łączy spotkania stacjonarne z online.
Zależy od Ciebie i tego, z czym przychodzisz. Coaching to zwykle kilka do kilkunastu spotkań, a terapia ma swoje tempo. Nie uzależniamy. Kończysz wtedy, kiedy poczujesz, że to dobry moment.
Nie. Pracujemy z dorosłymi: kobietami i mężczyznami. Napisz, ustalimy, co będzie dla Ciebie najlepsze.
Ten wstyd jest częstszy, niż myślisz, i nie wybiera płci ani wieku. U nas nikt nie będzie Cię oceniał ani analizował. Nie musisz otwierać się od razu, tempo wyznaczasz Ty.
Tak. Nie musisz wiedzieć, jak to się nazywa. Rozmowa wstępna jest właśnie po to, żeby wspólnie nazwać, z czym przychodzisz, i wybrać dobrą formę pracy.
Nic nie szkodzi. Relacja jest w tej pracy najważniejsza, więc jeśli nie poczujesz, że to dobre miejsce, mówimy sobie o tym wprost. Nie uzależniamy i niczego nie musisz kontynuować.

Zostaw kontakt. Oddzwonimy i spokojnie to rozpoznamy.
Wolisz napisać? kontakt@truelight.pl